Marti

I have been living in Sardinia with my family for more than 20 years. Because of my love for yoga in nature and my strong belief in the yin yang approach, I decided to take a Yin Yang Yoga teacher training (200 RYS, registered yoga school) in Ibiza.The meaning of Yoga is "to take the lead" and it has fascinated me for a few years. The elements of this practice that I am most passionate about are the ancient Indian tradition and philosophy of Yoga, the physical and mental wellbeing that it produces, the "five elements theory" of the "TCM" (Traditional Chinese Medicine) and the eight limbs of yoga* by Pantañjali.

 

My friend Donna Danton (yoga teacher in Willich/Germany) taught me a lot, she keeps motivating me and she is an excellent support for me. Together we organize yoga retreats in southern Sardinia at the end of summer. A big thank you and a special recognition goes to my great teachers Kata and Erno von Doesselaar from "Rise & Shine Yoga Ibiza", where I trained in March 2018. They taught me the theory and the practice of Yin Yang Yoga with a lot of passion and they transmitted love and consciousness throughout. Thanks to this experience, I have grown a lot and it has been a life enriching journey. Further trainings with them are in planning.

 

The field of Yoga is so wide and everyone has the possibility to take advantage of it according their own specific needs. Often, our everyday life, does not permit us to live consciously. It’s important to create our "islands" and sense our individual needs, to get to know and listen to ourselves. To do so, a regular yoga lesson can be helpful. During the lessons, I try to pass on my passion for yoga and I share my own experiences. Especially my experience that yoga can be practiced by all people of any age - this really stimulates me and is a driving motivation to teach it. The participants of my outdoor lessons in the middle of nature, will practice without feeling any pressure. All classes are tailored to suit you, your needs and your level of fitness and yoga experience.


 

 

Ormai vivo in Sardegna con la mia famiglia da più di vent’anni. Dal mio amore per lo Yoga nella natura e per la forte convinzione della contemplazione olistica dello YIN YANG, ho deciso di formarmi a Ibiza e diventare un’insegnante di Yin Yang Yoga (200 RYS, registered yoga school). Il significato di “Yoga” è “prendere in mano le redini” e mi affascina già da un paio d’anni. Gli elementi che più mi appassionano di questa pratica sono l’antica tradizione e filosofia Indiana dello Yoga, il benessere che apporta fisicamente e mentalmente, "the 5 elementi teoria" della "TCM" e gli otto pilastri dello yoga* secondo Pantañjali.


La mia amica Donna Danton (insegnante di Yoga a Willich in Germania) è una continua motivazione e un ottimo appoggio per me. Assieme a lei organizziamo dei corsi di yoga in Sardegna a fine estate. Un ringraziamento e riconoscimento speciale va ai miei due grandi maestri Kata ed Erno von Doesselaar di “Rise & Shine Yoga Ibiza”, dove ho svolto il corso a marzo del 2018. Mi hanno insegnato con grande passione la teoria e la pratica dello Yin Yang yoga e mi hanno trasmesso, con il loro modo di fare gentile e rispettoso, amore e consapevolezza. Grazie a quell’esperienza sono cresciuta tanto ed è stato un arricchimento per la mia vita. Ulteriori corsi da loro sono in pianificazione.


Il campo dello Yoga è così vasto e ognuno ha la possibilità di usufruirne secondo le sue necessità. La nostra quotidianità spesso non ci permette di vivere consapevolmente. È importante trovare gli spazi per noi stesso, capire e sentire le nostre necessità individuali, conoscerle e ascoltarci. Per far ciò, una lezione di Yoga regolare può essere d’aiuto. Durante le lezioni, cerco di tramandare ai miei allievi la mia passione per lo yoga e condivido le mie esperienze vissute con loro. Specialmente il pensiero che possa essere praticato da tutte le persone di qualsiasi fasci d’età, stimola la mia motivazione ad insegnare. I partecipanti alle mie lezioni all’aria aperta in mezzo alla natura possono e devono dedicarsi alla pratica senza sentirsi sotto pressione per l’esibizione. Non è richiesta alcuna conoscenza dello yoga.

  1. *The eight limbs of yoga of Pantañjali:
  2. 1 YAMA - Restraints, moral disciplines or moral vows
  3. 2 NIYAMA - Positive duties or observances
  4. 3 ASANA - Posture
  5. 4 PRANAYAMA - Breathing techniques
  6. 5 PRATYAHARA - Sense withdrawal
  7. 6 DHARANA - Focused concentration
  8. 7 DHYANA - Meditative absorption
  9. 8 SAMADHI - Bliss or enlightenment
  1. *otto pilastri dello yoga di Pantañjali:
  2.  
  3. 1 YAMA - Disciplina etica e sociale
  4. 2 NYAMA - Disciplina individuale
  5. 3 ASANA - Postura
  6. 4 PRANAYAMA - Respirazione
  7. 5 PRATYAHARA - Controllo dei sensi
  8. 6 DHARANA - Concentrazione
  9. 7 DHYANA - Meditazione
  10. 8 SAMADHI - Fusione

"Let the beauty of what you love be what you do."   Rumi


“Every person can practice yoga as long as he is breathing.”   


- Sri Pattabhi Jois -


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